Ông xã Ngô Thanh Vân tiết lộ công thức bún Thái chay tốt cho sức khỏe

Thứ Ba, Ngày 18 Tháng 7, 2023, 19:44Đăng bởi: Admin


Huy Trần đang học nấu các món Á, trong đó có nhiều món chay, chiều theo sở thích gần đây của bà xã Ngô Thanh Vân. Theo Huy Trần, nấu món chay cầu kỳ, mất nhiều thời gian nhưng chúng rất bổ dưỡng, lại khiến "bà xã happy". Anh vừa bật mí công thức làm bún Thái chay khá ưng ý sau nhiều lần thử nghiệm.

Nguyên liệu của món chay thường cầu kỳ và khó mua hơn món ăn mặn. Huy Trần chuẩn bị 1,2 lít nước lèo rau củ, 350 gr ớt chuông đỏ trái dài, 350 gr thịt thực vật, 50 gr nấm đùi gà, 4 gr hạt nêm và 1 gr hạt tiêu. Phần cốt gia vị cần có 20 gr sả cây, 12 gr ngò rí (rau mùi, chỉ lấy gốc vì phần lá có thể gây mùi tanh), 3 gr lá chanh Thái, 12 gr củ riềng, 15 gr ớt sừng đỏ, 15 gr ớt hiểm đỏ, 40 gr nước cốt chanh, 3 gr gừng, 4 gr tỏi, 8 gr hành tím. Gia vị gồm có 50 gr dầu ăn, 18 gr tương ớt, 25 gr tương cà, 10 muối, 55 gr đường thốt nốt, 13 gr hạt nêm chay, 15 gr nước mắm chay, 30 gr dầu màu điều.

Huy Trần bật mí công thức bún Thái chay
 
 

Huy Trần chia sẻ cách làm bún Thái chay. Video: Facebook Huy Trần

Về topping ăn kèm, chồng Ngô Thanh Vân mua 200 gr chả lụa chay, 100 gr chả quế chay, 150 gr mì căn ống, 100 gr nấm rơm, 150 gr cà chua, 120 gr dứa, 150 gr rau muống (chỉ lấy cuống), 100 gr hoa chuối bào, 150 gr kèo nèo, 50 gr rau quế, 50 gr ngò gai, đậu đũa, một kg bún tươi. Huy Trần có thói quen đong đếm khá chi tiết từng nguyên liệu để có hương vị chuẩn.

Đầu tiên, anh rửa sạch, sơ chế, cắt các nguyên liệu cần thiết. Để làm chả ớt nướng - một trong những topping quan trọng của món ăn, Huy Trần trộn nấm với thịt chay rồi nhồi vào ớt sừng đỏ, phết dầu lên ớt rồi đem nướng, sau đó, lấy ra, cắt thành khoanh nhỏ cho dễ ăn. Tiếp theo, cho dầu vào nước đun sôi, chần đậu đũa chín tới rồi vớt ra, thắt thành hình bông hoa.

Về phần gia vị, đầu bếp gốc Việt cho củ riềng, sả, ngò tây, lá chanh, tỏi, ớt, chanh cùng các gia vị cần thiết vào máy xay nhuyễn để làm xốt kiểu Thái, sau đó đổ ra, xào sơ trong chảo rồi đổ nước lèo vào. Phần nước lèo rau củ được đun từ nhiều loại như mướp, cần tây, củ đậu (củ sắn), su su, cà rốt, củ cải trắng, hành tím, hành củ (có thể cho thêm ngô ngọt hay các loại nấm để gia tăng vị ngọt). Sau đó, cho lần lượt dứa, chả, cà chua và nấm vào nồi nước lèo.

Ngô Thanh Vân và chồng trong chuyến đi Thái foodtour gần đây.

Ngô Thanh Vân và chồng trong chuyến foodtour Thái Lan gần đây.

Cuối cùng là công đoạn chần bún, đổ nước dùng, trang trí tô bún bằng các loại topping cho đẹp mắt rồi thưởng thức. Vì quá ghiền các món Thái Lan, Huy Trần còn đang nghiên cứu làm nước cốt cấp đông và dùng dần trong nấu ăn.

Hà Nguyên




Gia đình Ngô Thanh Vân

Vợ chồng Ngô Thanh Vân làm chuối nếp nướng miền Tây

Vợ chồng Ngô Thanh Vân làm chuối nếp nướng miền Tây

Ngô Thanh Vân và chồng lần đầu làm chuối nếp nướng cốt dừa lá dứa nhưng tự nhận khá vất vả nên lần sau sẽ mua ngoài hàng.
Ngô Thanh Vân - Huy Trần ăn sạch 4 tô mì Michelin

Ngô Thanh Vân - Huy Trần ăn sạch 4 tô mì Michelin

Ghé quán mì nằm trong danh sách Michelin 5 năm liền, vợ chồng Ngô Thanh Vân khen hết lời và chén sạch tới miếng cuối cùng.
Huy Trần học làm phở chay chiều Ngô Thanh Vân

Huy Trần học làm phở chay chiều Ngô Thanh Vân

Chồng Ngô Thanh Vân học công thức nấu phở chay từ rau củ, hương vị không khác nhiều với phở truyền thống.

bạn có thể quan tâm đến

bài viết mới nhất

Du khách New Zealand bất ngờ bị đột quỵ trong kỳ nghỉ tại Việt Nam

Du khách New Zealand bất ngờ bị đột quỵ trong kỳ nghỉ tại Việt Nam

Du khách New Zealand bất ngờ bị đột quỵ trong kỳ nghỉ tại Việt Nam. Ê-kíp bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cấp cứu kịp thời, phục hồi ngoạn mục.
Cặp đôi U90 ly hôn 8 năm rồi tái hôn, lý do gây bất ngờ

Cặp đôi U90 ly hôn 8 năm rồi tái hôn, lý do gây bất ngờ

Sau 8 năm ly hôn, một cặp vợ chồng ngoài 80 tuổi ở tỉnh Hồ Nam bất ngờ đăng ký kết hôn trở lại. Câu chuyện thu hút sự chú ý trên mạng xã hội.
Giải Pháp Sỉ Bò Viên Sạch Cho Quán Phở TP.HCM

Giải Pháp Sỉ Bò Viên Sạch Cho Quán Phở TP.HCM

Bovien.vn công bố chiến lược cung cấp sỉ bò viên sạch, không hàn thia cho 24 quận huyện TPHCM. Giải pháp tối ưu lợi nhuận và an toàn thực phẩm cho ngành F&B 2026.
Chú rể trả lại phong bì cho bạn thân giữa tiệc cưới, ai cũng ngỡ ngàng

Chú rể trả lại phong bì cho bạn thân giữa tiệc cưới, ai cũng ngỡ ngàng

Đám cưới diễn ra bình thường cho tới khi chồng tôi cầm theo chiếc phong bì, tuyên bố trả lại cho người bạn thân. 
Phát hiện 7 thanh kiếm 3.000 năm cùng kho tiền khủng tại Đức

Phát hiện 7 thanh kiếm 3.000 năm cùng kho tiền khủng tại Đức

Các nhà khảo cổ Đức khai quật 7 thanh kiếm cổ và kho tiền xu cổ, giúp làm sáng tỏ lịch sử và văn hóa thời kỳ cổ đại.
Ford Bronco RTR 2027 địa hình ra mắt, giá

Ford Bronco RTR 2027 địa hình ra mắt, giá "mềm" hơn Bronco Raptor

Ford Bronco RTR 2027 mẫu xe giao thoa giữa trang bị tiện nghi Bronco Raptor và động cơ nhỏ, kèm giá hấp dẫn hơn để sẵn sành chinh phục mọi địa hình hiểm trở.