Ông xã Ngô Thanh Vân tiết lộ công thức bún Thái chay tốt cho sức khỏe

Thứ Ba, Ngày 18 Tháng 7, 2023, 19:44Đăng bởi: Admin


Huy Trần đang học nấu các món Á, trong đó có nhiều món chay, chiều theo sở thích gần đây của bà xã Ngô Thanh Vân. Theo Huy Trần, nấu món chay cầu kỳ, mất nhiều thời gian nhưng chúng rất bổ dưỡng, lại khiến "bà xã happy". Anh vừa bật mí công thức làm bún Thái chay khá ưng ý sau nhiều lần thử nghiệm.

Nguyên liệu của món chay thường cầu kỳ và khó mua hơn món ăn mặn. Huy Trần chuẩn bị 1,2 lít nước lèo rau củ, 350 gr ớt chuông đỏ trái dài, 350 gr thịt thực vật, 50 gr nấm đùi gà, 4 gr hạt nêm và 1 gr hạt tiêu. Phần cốt gia vị cần có 20 gr sả cây, 12 gr ngò rí (rau mùi, chỉ lấy gốc vì phần lá có thể gây mùi tanh), 3 gr lá chanh Thái, 12 gr củ riềng, 15 gr ớt sừng đỏ, 15 gr ớt hiểm đỏ, 40 gr nước cốt chanh, 3 gr gừng, 4 gr tỏi, 8 gr hành tím. Gia vị gồm có 50 gr dầu ăn, 18 gr tương ớt, 25 gr tương cà, 10 muối, 55 gr đường thốt nốt, 13 gr hạt nêm chay, 15 gr nước mắm chay, 30 gr dầu màu điều.

Huy Trần bật mí công thức bún Thái chay
 
 

Huy Trần chia sẻ cách làm bún Thái chay. Video: Facebook Huy Trần

Về topping ăn kèm, chồng Ngô Thanh Vân mua 200 gr chả lụa chay, 100 gr chả quế chay, 150 gr mì căn ống, 100 gr nấm rơm, 150 gr cà chua, 120 gr dứa, 150 gr rau muống (chỉ lấy cuống), 100 gr hoa chuối bào, 150 gr kèo nèo, 50 gr rau quế, 50 gr ngò gai, đậu đũa, một kg bún tươi. Huy Trần có thói quen đong đếm khá chi tiết từng nguyên liệu để có hương vị chuẩn.

Đầu tiên, anh rửa sạch, sơ chế, cắt các nguyên liệu cần thiết. Để làm chả ớt nướng - một trong những topping quan trọng của món ăn, Huy Trần trộn nấm với thịt chay rồi nhồi vào ớt sừng đỏ, phết dầu lên ớt rồi đem nướng, sau đó, lấy ra, cắt thành khoanh nhỏ cho dễ ăn. Tiếp theo, cho dầu vào nước đun sôi, chần đậu đũa chín tới rồi vớt ra, thắt thành hình bông hoa.

Về phần gia vị, đầu bếp gốc Việt cho củ riềng, sả, ngò tây, lá chanh, tỏi, ớt, chanh cùng các gia vị cần thiết vào máy xay nhuyễn để làm xốt kiểu Thái, sau đó đổ ra, xào sơ trong chảo rồi đổ nước lèo vào. Phần nước lèo rau củ được đun từ nhiều loại như mướp, cần tây, củ đậu (củ sắn), su su, cà rốt, củ cải trắng, hành tím, hành củ (có thể cho thêm ngô ngọt hay các loại nấm để gia tăng vị ngọt). Sau đó, cho lần lượt dứa, chả, cà chua và nấm vào nồi nước lèo.

Ngô Thanh Vân và chồng trong chuyến đi Thái foodtour gần đây.

Ngô Thanh Vân và chồng trong chuyến foodtour Thái Lan gần đây.

Cuối cùng là công đoạn chần bún, đổ nước dùng, trang trí tô bún bằng các loại topping cho đẹp mắt rồi thưởng thức. Vì quá ghiền các món Thái Lan, Huy Trần còn đang nghiên cứu làm nước cốt cấp đông và dùng dần trong nấu ăn.

Hà Nguyên




Gia đình Ngô Thanh Vân

Vợ chồng Ngô Thanh Vân làm chuối nếp nướng miền Tây

Vợ chồng Ngô Thanh Vân làm chuối nếp nướng miền Tây

Ngô Thanh Vân và chồng lần đầu làm chuối nếp nướng cốt dừa lá dứa nhưng tự nhận khá vất vả nên lần sau sẽ mua ngoài hàng.
Ngô Thanh Vân - Huy Trần ăn sạch 4 tô mì Michelin

Ngô Thanh Vân - Huy Trần ăn sạch 4 tô mì Michelin

Ghé quán mì nằm trong danh sách Michelin 5 năm liền, vợ chồng Ngô Thanh Vân khen hết lời và chén sạch tới miếng cuối cùng.
Huy Trần học làm phở chay chiều Ngô Thanh Vân

Huy Trần học làm phở chay chiều Ngô Thanh Vân

Chồng Ngô Thanh Vân học công thức nấu phở chay từ rau củ, hương vị không khác nhiều với phở truyền thống.

bạn có thể quan tâm đến

bài viết mới nhất

Pharaoh Ai Cập có 100 con, ngai vàng về tay ai cuối cùng?

Pharaoh Ai Cập có 100 con, ngai vàng về tay ai cuối cùng?

Pharaoh nổi tiếng Ai Cập Ramesses II băng hà khi khoảng 90 tuổi. Ông có khoảng 100 người con nên cuộc chiến tranh giành ngai vàng sau đó gây nhiều bất ngờ.
Cha mẹ thông thái dạy con tư duy phản biện

Cha mẹ thông thái dạy con tư duy phản biện

Trang bị tư duy phản biện từ nhỏ giúp trẻ biết suy nghĩ độc lập, đặt câu hỏi đúng và đưa ra lựa chọn sáng suốt.
3 tài xế ở Nghệ An bị phạt 145 triệu đồng

3 tài xế ở Nghệ An bị phạt 145 triệu đồng

UBND tỉnh Nghệ An Bùi Thanh An ký ngày 11/6, tài xế P.V.S bị phạt 35 triệu đồng và tước giấy phép lái xe ô tô 23 tháng vì điều khiển xe ô tô mang biển kiểm soát 29C-268.xx khi nồng độ cồn trong hơi thở là 0,896 miligam/lít khí thở, vượt quá quy định 0,4 miligam/lít khí thở.
Người phụ nữ cấp cứu khi ăn hơn 100 quả vải, bác sĩ cảnh báo

Người phụ nữ cấp cứu khi ăn hơn 100 quả vải, bác sĩ cảnh báo

Sau khi ăn hơn 100 quả vải, người phụ nữ bủn rủn tay chân, toát mồ hôi lạnh, chảy máu mũi nên được đưa đi cấp cứu. 
Mẹo Săn Phòng Khách Sạn Sang Chảnh Giá Rẻ

Mẹo Săn Phòng Khách Sạn Sang Chảnh Giá Rẻ

Mẹo Săn Phòng Khách Sạn Sang Chảnh Giá Rẻ giúp bạn tận hưởng kỳ nghỉ 'xịn'. Khám phá bí quyết săn combo, canh giờ vàng để ở chốn 'vip' không lo 'cháy túi'
Những dấu hiệu cảnh báo hôn nhân có nguy cơ tan vỡ

Những dấu hiệu cảnh báo hôn nhân có nguy cơ tan vỡ

Không có cuộc hôn nhân nào hoàn hảo. Mâu thuẫn hay khoảng cách có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng điều quan trọng là cả hai phải cùng nhau vượt qua.