Nước ép bắp cải tím ngon, lạ lại giảm cân hiệu quả

Thứ Hai, Ngày 24 Tháng 7, 2023, 20:15Đăng bởi: Admin


Rất nhiều người muốn giảm cân, nhưng rất ít người thực sự thành công, vì giảm cân cũng cần ý chí và sự tự chủ cực cao mà nhiều người không làm được.
 
Tin rằng nhiều người muốn giảm cân nhưng ngại tập thể dục, vậy họ nên làm gì?
 
Hôm nay, chia sẻ với các bạn một loại nước ép, nếu mỗi ngày bạn uống một ly nước ép này sau bữa ăn thì hiệu quả tương đương với việc chạy bộ 2 tiếng đồng hồ, có thể làm sạch ruột và thải dầu mỡ, giúp giảm cân dễ dàng mà không cần tập thể dục.
 
Uong 1 coc nuoc nay sau an moi ngay bang 2 tieng chay bo
 
 
Nước ép này được làm từ các loại rau củ giảm béo lành mạnh, cụ thể bắp cải tím, dưa chuột, chanh, lê và gừng làm nguyên liệu chính. Trước hết, hương vị của loại nước ép bắp cải tím rất ngon, đừng nghĩ mùi vị của bắp cải tím rất lạ, trên thực tế, nó rất ngọt và không hề chát.
 
Hơn nữa, bắp cải tím có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin C, vitamin E, vitamin B và giàu anthocyanin. Đặc biệt, lượng lớn cellulose chứa trong bắp cải tím có thể tăng cường chức năng tiêu hóa của con người, thúc đẩy nhu động ruột, giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể con người một cách hiệu quả.
 
Thường xuyên ăn một ít bắp cải tím có tác dụng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể rất lớn, có tác dụng giảm cân rất tốt.
 
Uong 1 coc nuoc nay sau an moi ngay bang 2 tieng chay bo-Hinh-2
 
 
Gừng chứa nhiều protein, chất béo, chất xơ và vitamin, có tác dụng chống oxy hóa và loại bỏ các gốc tự do. Lê, chanh và dưa chuột rất giàu vitamin C và chất xơ, có thể giúp đại tiện dễ dàng và loại bỏ chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể, tác dụng giải độc tuyệt vời, uống thường xuyên có thể làm đẹp da và giảm cân một cách tự nhiên.
 
Đặc biệt, nó rất hiệu quả trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nếu bạn muốn có thân hình cân đối thì nhất định phải uống nhiều nước ép này.

 

Uong 1 coc nuoc nay sau an moi ngay bang 2 tieng chay bo-Hinh-3
 
 
Nguyên liệu:
  • Bắp cải tím
  • chanh
  • dưa chuột
  • gừng
  • sữa chua (dạng lỏng).
Cách làm:
 
Bước 1: Bắp cải tím rửa sạch cắt khúc nhỏ, chanh và lê gọt vỏ cắt miếng nhỏ, dưa chuột rửa sạch cắt miếng nhỏ, gừng gọt vỏ cắt miếng nhỏ rồi cho tất cả nguyên liệu vào máy ép trái cây.
 
Uong 1 coc nuoc nay sau an moi ngay bang 2 tieng chay bo-Hinh-4
 
 
Bước 2: Đổ một lượng sữa chua vừa đủ vào, khởi động máy ép, khuấy đều thành nước ép mịn rồi rót ra cốc và thưởng thức.



Tin ẩm thực

Những đặc sản độc lạ không thể bỏ lỡ khi đến du lịch Hà Giang

Những đặc sản độc lạ không thể bỏ lỡ khi đến du lịch Hà Giang

Mùa hoa tam giác mạch ở Hà Giang không chỉ mang đến những bức tranh thiên nhiên tuyệt đẹp mà còn là cơ hội để du khách thưởng thức những món ăn đặc sản độc đáo của vùng cao.
Cá chạch được mệnh danh sâm nước giúp tăng ham muốn

Cá chạch được mệnh danh sâm nước giúp tăng ham muốn

Cá chạch không những có giá trị bổ dưỡng cao mà còn có khả năng phòng chống bệnh tật. Người xưa gọi cá chạch là nhân sâm dưới nước.
Những sơn hào hải vị trên bàn tiệc hoàng cung Trung Hoa

Những sơn hào hải vị trên bàn tiệc hoàng cung Trung Hoa

Ẩm thực cung đình Trung Hoa luôn là đề tài thu hút sự tò mò của nhiều người. Bên cạnh sự cầu kỳ trong cách chế biến, những món ăn này còn ẩn chứa những câu chuyện lịch sử và văn hóa thú vị.

Món ngon

Gợi ý 4 món ngon ăn kèm với pate ngon lại dễ làm tại nhà

Gợi ý 4 món ngon ăn kèm với pate ngon lại dễ làm tại nhà

Dưới đây, diemhendulich.net sẽ gợi ý cho bạn 4 món ăn hấp dẫn từ pate để bạn có thể trổ tài nấu nướng cho gia đình mình!
Cách làm món thịt heo đem kho Nghệ

Cách làm món thịt heo đem kho Nghệ

Thịt heo kho nghệ là một món ăn vô cùng đơn giản, dễ làm, phù hợp với mọi người dù vụng về đến đâu. Món ăn này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn rất thích hợp để thay đổi khẩu vị,
Hạt sen nấu thứ này ngon lại bổ dưỡng khí huyết dồi dào

Hạt sen nấu thứ này ngon lại bổ dưỡng khí huyết dồi dào

Nói là món ăn trường sinh bất lão thì cường điệu nhưng không thể không thừa nhận, hạt sen đúng là một báu vật, vị rất thơm và ngon, có thể chế biến thành nhiều món như canh hạt sen, cháo hạt sen, chè hạt sen

Ẩm thực chay

Gợi ý mâm cúng chay 7 món cho ngày Vu Lan

Gợi ý mâm cúng chay 7 món cho ngày Vu Lan

Bạn có thể tự làm mâm cơm chay gồm 7 món khá đơn giản như salad, nem, rau củ xào, canh chua, chả chay để cúng Rằm tháng Bảy.
Bạn đã thử công thức bánh dâu tây thuần chay mới lạ này chưa?

Bạn đã thử công thức bánh dâu tây thuần chay mới lạ này chưa?

Hãy thử làm bánh dâu tây thuần chay lành mạnh cho cả nhà cùng thưởng thức nha.
Top 10 quán ăn chay ngon nhất ở Sài Gòn

Top 10 quán ăn chay ngon nhất ở Sài Gòn

Bên cạnh những món mặn thường ngày , món chay luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho những thực khách muốn tìm đến sự nhẹ nhàng .

bạn có thể quan tâm đến

bài viết mới nhất

Hình ảnh cực quang sáng rực rỡ trong bão mặt trời

Hình ảnh cực quang sáng rực rỡ trong bão mặt trời

Cơn bão mặt trời mới đây đã tạo ra cực quang nhảy múa quanh các cực Bắc và cực Nam của Trái đất.
Tại sao rất nhiều nơi trên thế giới đều có điểm chung là chôn cất người quá cố trong quan tài?

Tại sao rất nhiều nơi trên thế giới đều có điểm chung là chôn cất người quá cố trong quan tài?

Chôn cất truyền thống với quan tài đã tồn tại hàng nghìn năm, song không phải là giải pháp hoàn hảo khi xét đến tác động môi trường và sức khỏe cộng đồng.
Làng cổ 4000 năm tuổi nằm dưới lòng đất ở Trung Quốc

Làng cổ 4000 năm tuổi nằm dưới lòng đất ở Trung Quốc

Đây là một ngôi làng kì lạ ở tỉnh Hà Nam, Trung Quốc. Hơn 4.000 năm qua, hơn 10.000 hộ dân ở đây chỉ sống dưới lòng đất.
Có hơn 20 triệu tấn vàng trong nước biển nhưng con người không thể khai thác?

Có hơn 20 triệu tấn vàng trong nước biển nhưng con người không thể khai thác?

Những con số được các chuyên gia đưa ra có thể sẽ khiến bạn phải nghĩ lại.
Top 8 sự thật về quốc gia ít du khách ghé thăm nhất thế giới

Top 8 sự thật về quốc gia ít du khách ghé thăm nhất thế giới

Tạp chí du lịch Wanderlust mới đây đã liệt kê danh sách 7 điểm đến ít du khách ghé thăm nhất thế giới. Đứng đầu trong danh sách là đảo quốc Nauru, thu hút khoảng 200 khách mỗi năm.
Những bức ảnh cũ chứng minh người xưa cũng có cuộc sống siêu thú vị

Những bức ảnh cũ chứng minh người xưa cũng có cuộc sống siêu thú vị

Cuộc sống của người xưa không hề nhàm chán mà vô cùng thú vị, vui nhộn và khác biệt so với bây giờ.